JAKARTA - Tren perawatan kulit wajah terus berkembang, seiring meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap pentingnya menjaga penampilan dan kesehatan kulit. Di tengah maraknya produk skincare modern, metode perawatan sederhana berbasis bahan alami kembali mendapat perhatian, salah satunya penggunaan air es batu untuk wajah.

Banyak orang mengandalkan kompres es batu sebagai cara cepat untuk menyegarkan wajah, terutama saat mengalami sembab atau tampak lelah. Sensasi dingin dipercaya mampu memberikan efek instan yang membuat kulit terlihat lebih segar. Namun, di balik popularitasnya, muncul pertanyaan mendasar: apakah air es batu benar-benar baik untuk wajah dari sisi ilmiah?

Metode ini memang bukan hal baru. Praktik mengompres wajah dengan suhu dingin telah lama digunakan dalam perawatan tradisional dan medis tertentu. Meski begitu, efektivitas dan keamanannya tetap perlu dipahami secara menyeluruh agar tidak menimbulkan dampak yang tidak diinginkan, terutama bagi pemilik jenis kulit tertentu.

Untuk menjawab hal tersebut, sejumlah pakar kesehatan kulit menjelaskan manfaat, risiko, serta cara aman penggunaan air es batu bagi wajah berdasarkan penjelasan medis.

Penjelasan ilmiah di balik efek es batu

Mengompres wajah dengan air es batu bekerja melalui mekanisme penyempitan pembuluh darah atau vasokonstriksi. Ketika kulit terkena suhu dingin, pembuluh darah di bawah permukaan kulit akan menyempit sementara.

Proses ini dapat mengurangi aliran darah ke area tertentu, sehingga membantu meredakan pembengkakan dan kemerahan pada wajah. Inilah alasan mengapa wajah sering tampak lebih segar dan kencang setelah dikompres dengan es.

Menurut penjelasan medis yang dilansir dari Cleveland Clinic, metode ini umumnya aman dilakukan oleh orang dengan kondisi kulit normal. Namun, efek yang dihasilkan bersifat sementara dan tidak menyelesaikan masalah kulit secara permanen.

Selain itu, suhu dingin juga dapat memengaruhi sistem limfatik di wajah, membantu mengurangi penumpukan cairan yang menyebabkan sembab, terutama di area pipi dan bawah mata.

Kondisi kulit yang perlu berhati-hati

Meski terlihat sederhana, penggunaan air es batu tidak dianjurkan untuk semua orang. Pemilik kulit yang sangat tipis atau sensitif berisiko mengalami iritasi jika terpapar suhu dingin secara langsung.

Kulit sensitif dapat bereaksi berupa kemerahan, perih, atau rasa terbakar ringan setelah dikompres es. Kondisi ini dapat memburuk jika dilakukan terlalu sering atau tanpa perlindungan kain.

Orang dengan pembuluh darah halus yang terlihat jelas di wajah atau kapiler pecah juga sebaiknya menghindari metode ini. Suhu dingin justru dapat memperparah kondisi pembuluh darah tersebut.

Selain itu, mereka yang sedang dalam masa pemulihan setelah tindakan dermatologis seperti laser, chemical peeling, atau operasi kosmetik tidak disarankan menggunakan es batu pada wajah karena dapat mengganggu proses penyembuhan kulit.

Manfaat yang bisa diperoleh secara terbatas

Jika dilakukan dengan cara yang benar dan tidak berlebihan, kompres es batu dapat memberikan sejumlah manfaat ringan bagi tampilan wajah.

Manfaat yang paling sering dirasakan adalah berkurangnya pembengkakan dan wajah sembab. Efek ini kerap dirasakan setelah kurang tidur, konsumsi makanan tinggi garam, atau kelelahan.

Kompres es juga dapat membantu menyamarkan kantung mata untuk sementara. Area bawah mata yang tampak bengkak biasanya terasa lebih kencang setelah terkena suhu dingin, meski hasilnya tidak permanen.

Selain itu, wajah dapat terlihat lebih cerah secara instan karena pori-pori tampak mengecil dan tekstur kulit terlihat lebih halus. Efek ini sering dimanfaatkan sebelum menggunakan riasan wajah.

Keunggulan lain dari metode ini adalah sifatnya yang praktis dan tanpa biaya. Tidak diperlukan alat khusus atau produk mahal, sehingga mudah dilakukan di rumah kapan saja.

Cara aman menggunakan air es batu

Agar manfaatnya optimal dan risiko iritasi dapat dihindari, penggunaan air es batu pada wajah harus dilakukan dengan cara yang tepat.

Es batu tidak dianjurkan ditempelkan langsung ke kulit. Sebaiknya bungkus es dengan kain tipis atau handuk bersih untuk melindungi kulit dari suhu ekstrem.

Kompres dilakukan dengan gerakan memutar secara perlahan di beberapa area wajah seperti pipi, dagu, dahi, rahang, dan sekitar hidung. Hindari menahan es terlalu lama di satu titik.

Durasi yang disarankan hanya beberapa menit dan cukup dilakukan satu kali sehari. Penggunaan berlebihan tidak akan memberikan manfaat tambahan dan justru berisiko menimbulkan iritasi.

Setelah selesai, gunakan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit. Hal ini penting karena suhu dingin dapat membuat kulit menjadi kering jika tidak diimbangi perawatan lanjutan.

Sebagai catatan, perawatan dengan air es batu hanya memberikan efek sementara. Untuk kesehatan kulit jangka panjang, kebiasaan hidup sehat seperti tidur cukup, minum air yang cukup, serta pola makan seimbang tetap menjadi faktor utama.